Sembla que tothom vol posar-se en forma l'any nou. Saltar les cues al gimnàs. No val la pena lluitar contra la Nancy de la PTA per la bona màquina el·líptica o intentar superar el trànsit a temps per a la Zumba de Shelly a les tres.
Tot i que potser no som un munt d'entrenadors personals aquí a VinePair, coneixem el nostre vi. Així que vam pensar per què no matar dos ocells d'un tret i posar-nos físic mentre gaudim d'un vi? Després de tot, el 2016 és una qüestió d'eficiència!
la por als morts que recorren
El Uncork
El millor és començar petit quan canvieu el vostre estil de vida. Afortunadament, aquest exercici és una cosa que ja coneixem. Simplement agafa el llevataps del teu cambrer i una ampolla de vi. Assegureu-vos d'aprofitar la resistència d'aquests taps de suro més ajustats per millorar la força de la part superior del cos. Repetiu-ho fins que desaparegui el cas del vi que vau comprar ahir.
El Pour
Una mica més intermedi pel que fa a la dificultat. L'abocament requereix precisió i habilitat per mantenir l'ampolla ferma i ferma en un angle de 33 graus. Tot i que pot semblar senzill, un abocament adequat significa que la persona ha d'augmentar sense problemes l'angle de l'ampolla per permetre un lliurament de vi sense problemes. Aquest acte no només fa que el vi flueixi sense problemes des de la seva cel·la de retenció, sinó que també us ofereix una definició fina a la part superior dels braços. Seràs com Jessica Biel en poc temps.
El Xop
Consell professional: com més ple estigui el got, millors resultats obtindràs amb aquest exercici. La beguda consisteix a aixecar la copa a la boca per prendre un glop de vi preciós. Pot semblar que tot és divertit i jocs, però després d'unes quantes ulleres, aquest exercici us pot desgastar. És fàcil de fer en una nit i hi ha una gratificació instantània amb una recompensa alimentada amb el raïm. T'ho has guanyat.
El doble puny
Aquest està dissenyat específicament per a aquells que han dominat The Sip. El doble puny pot fer-te suar a causa del doble problema amb què estàs tractant aquí. Doble el pes a les teves mans amb dos gots plens de vi el doble dels guanys que rebràs. Sense oblidar que sempre podeu tenir una altra copa de vi a la coberta preparada per al vostre entrenament. De debò no pots perdre.
The Box Trot
Finalment, una mica de cardio per a la pizza de pepperoni que vaig menjar en una habitació fosca mentre m'atrapava Jessica Jones . El Box Trot requereix dues caixes de vi, una banda de suor i voluntat de córrer pel vostre vi. Després d'haver posat les sabatilles de running que teniu aquestes festes, agafeu aquestes dues caixes de vi que heu emmagatzemat a la nevera per a les crisis posteriors a la feina (no us preocupeu que encara no les obrim) i comenceu a córrer. A mesura que baixeu pel carrer, aixequeu primer la caixa amb la mà esquerra i després baixeu-la lentament mentre alterneu amb la dreta. Si les manuelles són alguna cosa, són ximples. Si utilitzeu caixes de vi en aquest trot, no només podreu fer una festa mentre vosaltres i els vostres amics troteu pel camí, sinó que també podreu prendre una mica de vi si us canseu mentre aneu sols. Vaja per la independència.
La estocada de la nevera de vi
Segur que fins ara hem fet molts entrenaments per a la part superior del cos, però ara és el moment d'aconseguir les cames tonificades i fortes. El Wine Fridge Lunge és l'exercici perfecte per a aquesta missió. Apropeu-vos a la vostra nevera de vi amb els genolls per ajupir-vos, treu una cama i trobeu l'ampolla de vi exacta per a la vostra nit. Voldràs esbandir i repetir aquí ajupint-te i agafant tantes ampolles de vi com puguis fins que sentis la cremada. Mira, totes aquestes ampolles estan fora. Suposo que els hem de beure ara.
quin tipus de vi va amb el peix
L'Oh Boy Sip
No només esteu millorant la força de la part superior del cos, sinó que manteniu un gran rang de moviment amb la vostra mirada sarcàstica. A causa de la reacció instantània a les tonterias que es vomita per la boca d'algú, aquest és un exercici molt ràpid que probablement es repetirà durant tota la nit. Aquí teniu els vostres objectius de fitness diaris durant un àpat amb el vostre oncle que va anar al Trump Rally...
La meva mare és aquí Chug
Una veritable prova de resistència, aquest exercici no es tracta de qui pot beure més ràpid, sinó de qui pot penjar més temps. La teva mare només està de visita el cap de setmana, però les seves mirades snark i els compliments revés es queden per sempre. En el teu silenci i els suaus somriures amb el cap, fan d'aquesta l'oportunitat d'entrenar durant el dia. El xug consisteix a consumir tota la teva copa de vi d'un sol cop. Penseu en això com aixecar un pes, però això també posa a prova la vostra capacitat pulmonar i la vostra capacitat per beure tant de Malbec en un glop.
La veritable aventura de mestressa de casa
No ho recomanem en circumstàncies normals, però si ja has dominat la resta d'exercicis, és hora que entenguis les arts fosques de l'exercici del vi. Si aquest exercici fos al Star Wars univers seria un llamp de força. Aquesta maniobra d'entrenament aconsegueix ruixar els teus enemics amb vi amb un moviment ràpid. És realment una tasca dels dolents. La clau de l'amor de mestressa de casa real és tenir el màxim control al canell per garantir el màxim dany a la roba, els cabells, les cames falses de tothom i la seva dignitat.
